자동타공학과(Automobile Engineering)은 자동차의 설계와 생산에 

팔요한 관련 기술들을 다루는 분야로서,

기계 공학을 근간으로 하여 제어 및 계측 공학, 재료공학 등 관련분야의

일부 영역을 포함합니다.

자동차공학과는 이론과 소프트웨어를 통하여 배운 지식을 충분한 실험 및

실습을 할 수 있는 공간과 장비를 갖추고 교육함으써 높은 실무 적용능력을 갖춘

전문 인력 양성에 교육 목표를 둡니다.

자동차공학과에서는 자동차공학에 관한 전반적인 기초이론과 응용기술을 습득시킵니다.

자동차의 설계, 정비 및 진단에 관한 실무교육을 실시하고 전자제어, 에너지 이론을

토대로 한 성능분석 등을 수행하게 될 것입니다.

공부하는 주요 과목으로는 통역학, 공업물리, 정역학, 전기전자기초, 재료역학, 유제역학,

연소이론 등이 있습니다.

통역학은 운동중인 물체의 기하학적 현상을 취급하는 운동학과 운동을 일으키는

힘의 해석을 포함하는 운동역학에 대한 문제들을 해결하기 위한 지식을 배웁니다.

정역학은 힘과 모멘트에 대한 개념과 이들의 합력 및 힘계의 평형을 자유물체도를

이용하여 고찰하고 기계구조물에 대한 평형방정식 원리의 응용, 등분포하 중,

마찰 등을 배웁니다.

유체역학은 유체의 특성과 유체가 기계에 미치는 힘, 모멘트 등 유체가 기계에 미치는

다양한 특성들을 이해하고 엔진내부에서 일어나는 유체의 거동 및 특징을 배웁니다.

연소이론은 자통차 엔진이 작동되기 위해서는 엔진내부에서 연료의 연소 현상을 

파악해야하는데 엔진내부에서 발생하는 연소형상 및 특성 연소현상이

엔진성능에 미치는 영향 등을 배웁니다.

관련 자격증으로는 기계정비산업기사, 용접신업기사 자격증 등이 있습니다.

자동차 판매 딜러가 되고 싶은 분들이라도 사실 자동차에 대해 잘 알고 있어야

경쟁력이 됩니다.

자동차 자격증을 취득하면서 자동차에 대한 지식을 습득하는 것이 가장 좋은 방법이죠.

자동차공학과로 유명한 곳은 국민대학교가 대표적이고

자동차 공학과의 전망은 사실 미래지향적인 자동차가 나온다는 말은 많지만

당장에 미래자동차들이 사용됨은 어렵다고 생각이 듭니다.

추후 계속 전망이 좋은지는 잘 모르겠지만 아직까지는

겅쟁력있는 학과라고 생각이 듭니다.

이번에 제가 소개할 화장품은 요즘 페이스북이나 인스타에서 난리난

그 립스틱! 네이처리퍼블릭 무스틴트 5호 브릭레드입니다!

계절이랑은 전혀 상관없이 립색깔을 고르는 스타일이라

고추장색 + 벽돌색의 립스틱을 찾고 있었어요.

SNS를 안하는 노땅이라서 SNS에서 유명해하는 아이템인줄 몰랐네요.

원래 매트한 립스틱이나 무스틴트를 굉장히 싫어하는 스타일인데

이번에는 뭐때문인지 무스틴트나 매트립이 사고 싶더라구요.

이곳 저곳 많이 돌아다녔지만 딱히 마음에 드는 립스틱을 찾지 못했고

말로는 각질부각이 안된다고 하지만 사실 매트한 재질과 

무스는 각질이 부각이 안될 수 없죠.

어퓨의 매트 립을 사볼까 했지만 남자친구가 늙은이 립 같다고

놀려서 할 수 없이 살 수 없었고

평소 잘 가지 않는 네이처리퍼블릭을 들어갔는데 무스틴트가 딱 보이네요!

얼마전 조르지오 아르마니의 오렌지 빛 컬러 립스틱을 산지 얼마 안되서

오렌지와 레드는 살 마음이 전혀 없었고

5호 브릭레드 위에 "요즘 SNS에서 난리난 립 무스"라고 

써있더라구요. 그래서 발라봤는데 제가 딱 원하던 벽돌색이 나면서

고추장색이 나오는 그런 색이더라구요.

무스타입이지만 입술에 아주 부드럽게 발리고

각질부각도 전혀 안되더라구요.

사실 제 입술은 관리를 해줘도 각질 부각이 잘되는 편이라 ㅜㅜ

오른쪽은 한번 발랐을 때

왼쪽은 두번 발랐을 때 입니다.

무스타입이라 그런지 빨리 펴줘야합니다. 안그러면

금방 착색이 되더라구요.

립앤아이 리무버로 지웠는데도!

착색이 이정도나 남았습니다.

사실 저는 입술에 침을 잘 바르는 편이기 때문에

착색이 굉장히 잘되는 립스틱을 좋아합니다.

근데 브릭레드는 아주 착색이 잘되는거예요!

아주 소량으로 발라 준 모습입니다.

저같은 경우에는 진하게 발라주면 입술이 다소 작아보여서 진하게는

못 바릅니다ㅠㅠ

입술이 너무 오동통하게 나왔네요.

가격은 아주아주 착한 10000원이지만

저는 8000원에 겟했습니다!

안녕하세요. 박해진 마스크팩으로 유명해졌다가 요즘에는

정채연 마스크팩으로 유명한 제이준 블랙 물광 마스크팩에 대해 후기를 남겨볼까 합니다.

사실 데이트전날이나 데이트 하기 직전 1~2시간 전에 화장이 잘 먹으라고

마스크팩을 하는 편입니다.

마스크팩만으로는 큰 피부변화가 없고 짧은 시간내에 피부를 좋게 만들어주는

단기간적 효과만 좋은 거 아시죠?

사실 이것저것 마스크팩은 값이 저렴한 것들만 사용을 했었는데

이번에는 돌아다니다가 제이준 블랙 물광 마스크팩을 발견했네요!

배우 박해진님이 광고를 해서 남자 마스크팩만 있는 줄 알았는데

그런건 아니더라구요.

일단 이쁘고 키크고 날씬하고 그냥 모든 걸 다가진 정채연님이 이번에

광고모델에 발탁이 되었나봐요.

마스크팩 쓰고 나도 정채연이 돠었으면..

일단 마스크팩이 좋은점은 클렌징, 에센스 모든 기초 단계가 들어있다는 것에서

쇼크한번 먹구요~

점선따라 잘라서 쓰시면 되서 절단도 아주 깔끔해요!

화장실 조명이라 조금 노랗게 나온 점 죄송합니다.

일단 거품을 크게 내지 않고 세안을 했는데 

좋은점은 클렌징 제품부터 아주 뽀득하게 닦여나갑니다.

클렌징을 위주로 만든 것이 아니라 마스크팩이 위주인 제품이라

사실 클렌징은 신경을 안쓸 수 있는데 클렌징부분도 아주 마음에 듭니다.

건성인 제피부에는 다소 건조함이 빨리 찾아오더라구요.

지성인 피부에도 아주 뽀득하게 유분기가 빠져나갈 정도 입니다.

두번째 에센스 단계로 빨리 가줬습니다.

투명한 일반 에센스 같네요.

에센스는 유분기가 있는 제품이라기 보다는

수딩젤이라고 보시면 딱 좋을 것 같아요.

마스크팩 전 단계에서 많은 유분과 영양을 공급하지 않으려고

최대한 노력한 모습이 보이네요.

수분기가 가득 하기 때문에 흡수가 굉장히 빨리 됩니다.

미백에도 도움이 되는 성질이 함유 되어 있다고 하네요.

실제로 저희 아빠는 미백 기능 있다고 하니 목까지 꼼꼼히 발라주더라구요.

마스크팩 이름 자체가 블랙 마스크 팩이잖아요.

그래서 내부의 모습은 들어가 있는 성분이 검은 색이 아니라 

마스크 시트 자체가 검은 색인 시트입니다.

다른 마스크 팩들과 동일하게 시간은 10~20분 정도 해줍니다.

마스크팩 시트 자체도 화학 성분이 어느정도는 함유가 돠어서

얼굴에 오랫동안 밀착이 되어 있는건 좋지 않다고 합니다.

일단 마스크팩의 느낌은 두껍습니다.

다른 마스크 팩들은 시트가 얇아서 축 늘어지는 느낌이 있는데

제이준 블랙 물광 마스크팩은 시트 자체가 두꺼워서 마음에 들더라구요.

근데 제가 2~3개정도 여드름이 생겼는데

여드름 부위는 다소 자극적인 느낌을 받아서 아쉬웠습니다.

시트를 붙이고 5분정도 있으면 얼굴이 쫀쫀해 지는 느낌을 조금씩 받더라구요.

얼굴이 영양을 흡수하고 있나? 생각이 들정도로 쫀쫀하더라구요!

Before사진은 에센스가 흡수되라고 너무 두드렸나 핏줄이 섰습니다.

그래도 After에서는 마스크팩을 한덕인지 핏즐이 좀 가라 앉았네요.

마스크팩 후에는 광이 도는 모습을 보실 수 있으신가요?

사실 어느 마스크팩이나 하고 난 직후에는 광이 돌죠.

일단 이 마스크팩의 장점은 마스크팩 특유의 끈적임이 전혀 없습니다.

손에 바르고 문지르면 아주 부드러운 벨벳느낌으로 바뀝니다.

솔직히 마스크팩 쓰면서 끈적이는 느낌이 너무 불편했는데 그렇지 않아서

정말 좋았지만 아쉬운 점은 아까도 말씀 드렸다시피 

여드름이나 상처부위에는 다소 자극적일 수 있습니다.

지금까지 써 본 마스크팩 순위 중에서는 TOP3 정도 드는 것 같네요.

공식쇼핑몰 첫 50%세일 이벤트 및 구매 시 터키 항공권 등 다양한 선물을 받을 수 있다고 합니다.

**위의 글은 제이준 코스메틱에서 제품을 받아 솔직한 후기로 작성되었습니다**

중국어개인과외, 중국어회화과외 구할 떄 확인할 것!

중국어는 사업을 위해, 미래를 위해서 꼭 필요한 언어가 된지 오래입니다

요즘은 1인 1외국어가 아니라, 영어와 더불어 중국어를 제대로 공부하고자 하는 분들이 많아졌습니다

많은 분들이 제대로 마스터하고 싶어하는 중국어!

아무래도 여러 사업이나 시장에 있어 중국의 영향이 큰 부분을 장악하고 있는 만큼, 그 쓰임새 또한 많은데요.

학원이나 인강으로는 효율적으로 배우는데 한계가 있는 분들이 중국어기초나 중국어회와 과외로 배우고자 하는

분들이 많습니다.

중국어개인과외, 중국어회화과외 선생님을 알아보기 위해서 염두해 두어야 할 것은

어떤 것들이 있을까요?

우선 중국에서 거주경험이 있는 선생님인지 여부가 중요할 듯 합니다 가장 중요한 것이

발음과 기초이기 때문입니다 선생님들 중에서 중국에서 오래 거주를 했거나

중국에서 오신 원어민 선생님들이 아무래도 그런 점에서는 도움이 많이 될듯 합니다

중국어를 배우는 분들이 중국어를 처음 시작하실 때 부딪히는 가장 큰 장벽은

바로 발음과 성조입니다 아무래도 우리 말에 없는 요소이기 때문이지요

그래서 처음에 제대로 된 습관을 잘 잡아놓아야 어설퍼 보이지 않는 중국어를 구사할 수 있습니다

아무리 많은 단어를 알고 문법을 잘 알더라도 기초가 어설프면 회화도 어설프게 표현되거든요~

두 번째는 선생님의 신분확인과 무료 시범 강의 진행 여부인것 같습니다.

어떤분이 하느냐에 따라서 학생에게 잘맞고 늘 유익한 수업이 될수도 잘 안맞거나

고민하게 하는 수업이 될수도 있으니깐요.

또한 초, 중, 고, 일반 성인 등 기초인지, 문법인지, 회화인지, HSK 대비인지에 따라서도

적임자가 달라질 수 있습니다

마지막으로 중국어개인과외로 수업이 필요한 분들은 기초 문법 및 중국어회화 과외를

진행한 경력이 풍부한 선생님과 함꼐 현재 수준을 고려하고, 원하시는 목표에 맞춘 수업 진행을

하는것이 중요하겠습니다.

아는것과 가르치는 것은 다르기 때문에 정확한 발음과 성조를 바탕으로 단어, 문법, 회화까지

차근차근 수업 진행해 나가는 선생님과 함께 하는 것이 중요합니다.

또한 학생분의 상황에 따라서 취업 준비, 업무 목적의 비즈니스 회화 수업이 가능한지도

확인해보시기 바랍니다.

중국어, 제대로 배워보고싶다! 하시는 분들, 꼭 좋은 중국어개인과외 선생님과 함께

중국어 실력 성장의 기쁨을 누리시길 바랍니다!

일본어과는 급변하는 21세기 정보화, 국제화 현실은 구 어느 대보다도 절실하게 실무 외국어 

구사능력을 요구하고 있습니다. 특히 일본과의 교류의 중요성은 나날이 부각되고 있죠.

이에 부응하는 일본어과에서는 국내 국외사회에서 능률적으로 그 역할을 담당할 수 있는

기능적인 실용일본어 전문직업인 양성을 목표로 하고 있습니다.

일본어과는 일본어를 체계적으로 습득하고 일본문화를 비롯한 일본 사회 전반을

심도 있게 이해함으로써 국제적인 안목을 가지고 일본관련 업무를 수행할 수 있는 능력을 함양합니다.

일본어과에서는 일본의 문화와 일본에 대한 전반적인 문제를 심층있게 공부할 수 있는 일어강독,

일어회화, 일어문법, 일어작문, 시사일본어 등의 교과목을 익히게 됩니다.

주요 과목으로는 일어강독, 일어회화, 일어문법, 일어작문, 일본문화의 이해 등이 있습니다.

일어강독은 일상생활과 일반적인 주제에 관한 글과 문학 작품을 읽고, 이해하거,

감상하는 능력을 기르며, 이들 작품속에서 담긴 일본어 표현의 정수와 문화적 차이를 파악합니다.

일어회화는 일상생활에 있어서 다양한 상황 설정 및 테마별 VTR시청, 프리토킹 등을 통해

능동적이고 적극적인 회화능을 단계적으로 향상시킵니다.

일어작문은 한국어식 표현과 일본어식 표현의 비교 학습을 통해 보다 자연스러운

일본어를 표현할 수 있도록 합니다.

일본문화의 이해는 일본어를 배우면서 일본의 생활 습관과 전통문화의 이해를 통해

일본인의 사상과 문화적 특징을 이해함은 물론 인본에 관한 지식을 폭넓게 습득하고

이로써 언어적 표현 영역을 확대시킵니다.

관련 자격증으로는 번역사, 통역사, 일본어능력 등이 있습니다.

일본어과나 중국어과 등등 제2외국어를 전공하는 분들이 가장 많이 하는 고민은

꼭 해외를 다녀와야할까 입니다.

사실 외국과의 교류와 접촉이 있는 회사쪽으로 나가시려면 유학을 갔다 오는 것을 추천합니다.

아무래도 회사측에서는 현지와의 교류가 원활하고 현지를 잘아는 전공자를 필요로 하겠죠?

굳이 취업이 아니더라도 통역사나 번역사 등 프리랜서로 활동할 수 있는

직업이 있습니다. 동시번역사도 가능하겠군요.

메리트가 많은 학과로 보입니다.

중국어과(chinese language)는 관광, 무역 등에 종사할 수 있는

중국 전문가 교육을 받습니다.

중국현지 어학연수를 통해 세계의 경제, 무역 중심국가로 떠오르는 중국을 겨냥한

완벽한 중국 전문인 양성을 목표로 실용 중국어 교육을 실시하며

실무능력을 갖춘 인재를 양성합니다.

중국과 대만, 동남아 등 중화 문화를 이해하고 그들과의 정치, 경제 문화 교류에

능동적으로 대처할 수 있는 능력을 함양합니다.

중국어과에서는 강독 및 문법 등의 강의를 통하여 중국어에 대한

기초상식을 체계적으로 이해하고 중국 문화사 및 지리 등의 강의를

통하여 중국의 고유한 문화와 지역 특성을 체계적으로 이해할 수 있는 과목들을 배웁니다.

공부하는 주요 과목으로는 기초중국어정독, 기초중국어회화, 

중국문화의 이해, 현대중국의 이해, 한중통역언습등이 있습니다.

현대중국의 이해같은 경우에는 현대 중국의 정치, 경제, 지리, 산업, 환경 및

중국인의 생활을 이해하고 앞으로 중국의 변화발전에 대한 전망을 모색하는 과목입니다.

한중통역연습은 통역에 필요한 집중력과 순발력, 사고력 배양을

집중적으로 강화하고 저난도에서 고난도의 문장으로 점차적으로 난이도 조절하며

연습하고 고도화 시킵니다.

중국어과 관련 자격증으로는 한어수평고사, 한자능력검정, 관광통역안내사,

국외여행인솔자, 문화유산해설자, 번역능력 등이 있습니다.

중국어과 졸업생들은 기본적으로 대부분 중국 유학을 6개월에서 1년정도

다녀오곤 합니다. 현지생활을 하고 오는거죠.

현재 중국경제통상학과에 재학중인 제 친구도 1년동안 중국에 다녀왔습니다.

중국어과는 언어를 깊이있게 공부한 학과라 번역이나 동역쪽으로 

나가시는 분들도 많습니다.

번역이나 통역같은 경우에는 어디에 소속되어 있다기 보다는 혼자 능력을

충분히 갖춘다면 일이 가능하기 때문에 굳이 취업난에 시달리지 않아도 되겠군요.

또한 기업에 종사하면서 무역이나 중국과의 거래를 담당하기도 합니다.

요즘 중국시장이 커지면서 중국이 미치는 힘이 굉장해 졌습니다.

본인의 실력만 갖춘다면 충분히 미래가 밝은 학과라고 볼 수 있습니다.

은행텔러 자격증은 요즘 급부상하고 있는 여성 유망 직종에

필요한 자격증입니다. 자격분류로는 민간자격증이고

응시자격에는 제한이 없습니다. 은행텔러란 한국금융연수원에서 시행하는 은행텔러 시험에

합격한 자를 말합니다.

창구에서 일어나는 제반업무에 대해 신속하고 친절한 업무수행과 정확한

업무처리로 고객에게 도움을 주고 상담을 통해 문제해결을 하도록 도와주는 업무를 담당합니다.

은행의 창구에서 은행의 일반 업무인 입지급, 예금, 대출상담, 신용카드업무, 여신,

방카슈랑스, 외환 오퍼레이션 업무 등 은행업무가 다양화 되면서 은행은 고객들에게 

맞춤서비스를 제공하고자 전문인력을 양성하였는데 그중 하나가 은행텔러입니다.

응시자격에는 전혀 제한되는게 없습니다.

시험과목으로는 텔러기본지식, 창구실무1, 창구실무2이 있고

텔러기본지식에는 금융경제일반, 창구실무법률, 고객서비스 및 창구마케팅

창구실무1은 수신실무, 가계여신실무, 출납계산

창구실무2는 외국환실무, 내국환실무, 신용카드실무, 지로 및 공과금실무, 전자금융,

방카슈랑스 기본지식으로 총 100점으로 환산이 됩니다.

합격은 평균 60점 이상일때 합격입니다.

자격증을 취득한 후에는 은행텔러는 자격증을 취득하더라도 소속은행에서 인성, 예절,

전산단말기 조작, 은행별 내규 등에 대하여 별도의 교육을 받으므로 보수교육은 

소속은행에서 실시하고록 합니다.

자격증의 관계도는 은행텔러 -> 은행 자산관리사 -> AFPK -> CFP 순으로 가능합니다.

사실 은행텔러 자격증은 은행 취업 시 반드시 필요한 자격증은 아니나

은행 실무상 필요한 지식을 검증하여 주는 자격증이므로 은행에서 가장

선호하는 자격증입니다. 보통 은행권을 준비하는 경우 은행텔러나 은행 자산관리사는

기본 자격증으로 준비하고 있습니다.

은행텔러 자격증은 은행업무를 위한 필수자격증이 아니므로 보통 가산점으로 인정되지

않습니다.

주변에 임신을 한 기쁜 소식이 들려오면 

축하하는 마음도 들지만 사실 어떤 선물을 해주는게 적합할까

걱정들 많이 하시잖아요.

임신을 했다는건 정말 예민하고 하나하나 꼼꼼히 살펴보고

물건같은걸 골라야하고 음식도 조심히 가려서 먹어야하기 때문에

선물 고르기가 여간 까다로운게 아닙니다.

임신을 해서 태아가 뱃속에서 커갈수록 산모의 배는

한없이 커지기 때문에 튼살이 생기기 마련입니다.

사실 튼살이 생기는 것 자체를 예방한다면 가장 좋지만

태아가 커가는걸 막을 수는 없으니 요즘에는 튼살크림을 주기적으로

발라주면 도움이 많이 된다고 합니다.

아기를 위한 용품을 선물하는 것도 좋지만 임산부를 위한 선물이 가장

좋다고 생각이 듭니다.

이것저것 고민이 많고 뭘 해야할지 모르겠다 하시는 분은

아기용품이 가장 적절하죠.

인형같은 경우에는 털이 복실복실한 인형보다는 면으로 된 인형들이 좋으며

아기용품은 전문적인 아기용품매장을 찾아가서 구매하시는게 가장 좋습니다.

뾰족하거나 날카로운 장난감은 아직 선물하지 않는게 좋으며

양말이나 옷같은 경우에도 순면으로 준비하시면 좋습니다.

또한 갓 태어난 아기들에게 필요한 용품을 준비하시는 것도 좋은 방법이겠죠.

가장 많이 들어오는 선물이 아기용품이라고 하지만 좀 더 세심한 배려가

묻어난 용품을 많이 사용하겠죠?

산모는 엽산과 철분제는 임신 중에 꼭 복용을 해야합니다.

그러므로 엽산, 철분이 들어간 영양제를 선물하시는게 좋지만

산모의 몸은 아무도 알 수 없기때문에 혼자 가서 영양제를 준비하는 것보다는

미리 산모와의 상의 후에 같이 방문을 하셔서 구매하시는 것이 가장 좋습니다.

아무리 영양제라고 하지만 약물은 함부로 복용하는건 태아에게 안좋은 행위이기 때문이죠.

산모와 태아를 위해서 엽산과 철분이 가득한 영양제도 

좋은 선물이 되겠죠?

아이가 태어나는 날이 얼마 남지 않았다면

친환경 세제를 선물하시는 것도 좋습니다.

요즘에는 친환경도 합성세제만큼이나 세정력이 좋다고 하네요.

아이의 식기도구들도 설거지를 할려면 세제가 필요한데

합성세제를 쓰기에는 아이의 몸에 조금이라도 해로울까 걱정이 앞서고

출산 후의 산모의 몸또한 앚 약한상태 이기 때문에

합성세제를 찾지 않고 친환경세제를 찾는 분들도 많이 늘어났습니다.

하지만 친환경 세제는 가격적인 부담이 좀 있기 때문에 구매를 꺼리시는 분들도 있죠.

그런 분들을 위해 친환경세제 선물은 어떨까요?

군대 가있는 시간동안 그동안 배웠던 것도 다 잊어버리는데

복학은 어떻게 하나? 포상휴가는 언제 주나? 사실 고민이 많죠.

군대에 갔다고 남들보다 늦다고 생각한다며 오산입니다.

요즘 군대는 자기계발을 할 수 있는 다양한 제도들이 만들어져 있습니다.

군복무 중에 시간을 얼마나 잘 활용하냐에 따라 공부도 하고,

자격증도 취득하고, 군대에 꽃인 포상휴가도 얻을 수 있습니다.

어떻게 자기계발을 할 수 있는 알아볼까요?

"아니 내가 삽질만 하기도 벅찬데 공부할 시간이 어디있어?"

오후 7시부터 9시까지는 개인 정비시간이고 오후 10시 이후에는

정확히 저녁점호 이후에 학습연등시간입니다.

이시간을 이용해서 운동, 독서, 휴식을 하실 수 있습니다.

또 요즘은 독서를 따로 하는 시간대를 만들어주는 부대도 있다고 합니다.

이시간을 이용해서 자격증 공부를 하시면 됩니다.

가장 많이 하는 공부는 토익이 있겠죠. 토익은 선택이 아닌 필수인 조건이니까

또한 국가공인 한자자격시험이 있습니다. 공인 민간자격증으로 인증되는 급수로는

사범, 1급, 2급, 3급이 있다고 합니다.

또한 한국사능력검정시험이 있습니다. 요즘은 내노라 하는 대기업에서

한국사자격증을 취득했나 보기도 한다고 합니다.

또한 국가기술자격시험이 있지만 아무래도 취득하기 좀 무리가 있다고 봅니다.

또 가장 많이 취득하는 자격증은 컴활이라고도 불리는 컴퓨터활용능력입니다.

컴활은 이력서에는 없어서는 안되는 기본적인 자격증으로 불리기도 합니다.

입덧이란 임신 중에 느끼는 구역 미 구토 증상으로 주로 임신 초기에 발생하는

소화기 계통의 증세를 말합니다.

가벼운 구토 외에도 식욕부진과 음식물에 대한 기호의 변화 등이 나타납니다.

입덧은 흔히 나타나는 증상으로 전체 임산부 중에 약 70~85% 정도가 나타나며, 

병적인 증상이 아니므로 안심하셔도 됩니다.

보통 임신 9주차 내에 시작이 되고 임신 11~13주차에 증상이 가장 심하며

대부분 14~16주차에 사라지지만 20~22주차까지 지속되는 경우도 더러 있습니다.

입덧은 안좋게만 생각할게 아니라 유산 위험을 낮추고 아기가 기형아가 될 확률을 낮춰주며

지능지수가 높은 아이가 태어날 확률을 높인다고 합니다.

그렇다면 입덧은 왜 하는 걸까요?

입덧을 영어로 한다면 'morning sickness' 입니다. 이른 아침 공복 때에 특히

입덧이 심해서 붙은 이름이라고 하네요.

사실 입덧을 하는 원인이 이거다라는 증거는 의학적으로 밝혀내지 못하고 있다고 합니다.

하지만 입덧은 태아를 보호하기 위한 생리현상으로 태반이 잘 발달되고 있다는 증거라고 하네요.

입덧이 없다고 해서 아무거나 먹어 기생충이나 공팡이, 세균등을 섭취하여

태아에게 가는 현상을 막아주기 위한 일이라고 합니다.

입덧이 아무리 심하다고 해서 약물을 복용하는 행위는 절대적인 금지입니다.

입덧이 심하다고 음식 섭취를 거부하는 행동 또한 있어서는 안됩니다.

일단 하루에 마시는 물의 양을 늘리는 것이 좋습니다.

아무래도 다양한 음식을 먹지 못해 변비가 올 수 있기 때문이죠.

입덧을 덜어줄 수 있는 식습관은

일단 공복에 가장 심하게 입덧이 오기 때문에 공복의 상태는 유지하지 않습니다.

또한 기름진 음식이나 음식 냄새가 심한 음식은 피하는게 좋습니다.

향이 강할수록 구토를 유발하기 쉽기 때문이죠.

소면이나 우유, 견과류, 과일류 등을 섭취하는 것 또한 방법입니다.

또 각자의 성향이 다르기 때문에 본인에게 맞는 음식은 무조건 하나씩 있기 마련입니다.

힘들겠지만 소량의 다양한 음식을 섭취해보신 후 본인에게 맞는 음식을 찾는걸 가장 권장합니다.

또한 한꺼번에 많은 음식을 먹는 것은 절대 금물입니다.

위장 활동이 왕성해져서 오히려 입덧이 심해질 수 있다고 합니다.

음식은 조금씩 자주자주 오랫동안 먹어주는게 좋다고 합니다.

입덧을 가자앉게 하는 음식으로는 레몬같은 신 음식입니다.

새콤한 맛은 입맛을 돋우는 효과가 있기 때문이죠.

또 매실이 있습니다. 매실은 유기산이 풍부하고 피로를 없애주고 장운동을 촉진시켜 속이

더부룩한 기분을 가라안게 도와줍니다.

또한 차가운 아이스크림 같은걸 먹어주는 것도 좋습니다.

생과일 주스같은게 가장 좋겠네요.

토마토같은 경우에는 잦은 구토로 수분이 부족한 임산부에게 아주 적합한 채소입니다.

수분이 많고 열량이 적어 간식으로 먹기 가장 좋죠.

마늘차나 죽순차를 마셔주는 것도 좋습니다.

또한 설탕이 많이 들어간 콜라나 사이다같은 음료가 아닌 탄산수를 마셔주는 것도 좋습니다.

탄산수는 속이 울렁거릴때 먹어주면 울렁거림과 더부룩함이 완화되기 때문입니다.